C'est une souffrance d'intensité variable ressentie au niveau des muscles. Comment faire la différence entre les différentes douleurs musculaires (crampe, contracture, élongation, déchirure…) ? Il se résume sous l’acronyme « GREC » : Glace-Repos-Elévation-Compression. Finalement, comment savoir si une douleur au bras gauche est grave ? Lorsque la douleur est plus importante (liée à une élongation comme une contusion par exemple), il existe un rituel permettant de la soulager rapidement. Une déchirure musculaire, aussi appelée "claquage", correspond à la rupture des fibres musculaires qui composent le muscle. Weleda utilise des cookies pour améliorer votre expérience sur ce site et vous fournir des services et des contenus adaptés à vos centres d'intérêt. Elles peuvent survenir lorsque les muscles sont soit étirés ou surchargés d'un poids inhabituel .Elles impliquent généralement une inflammation des muscles dans une certaine mesure ainsi qu'une … La déchirure musculaire est un accident très fréquent du sport, c’est une blessure à la suite d’une activité physique intense ou par choc direct relativement violent. comment savoir si ma douleur est musculaire ou dû à un pincement d'un nerf. Très importantes pour notre mobilité et notre confort, les articulations deviennent plus fragiles avec l’âge. Lisez ce qui suit pour en apprendre davantage sur les causes de la douleur musculaire et pour savoir comment la soulager. Si les douleurs articulaires peuvent être causées par le vieillissement du corps et du squelette, elles peuvent aussi être la conséquence d’un coup ou d’un choc. Un gonflement localisé n'est pas rare non plus. Les articulations sont recouvertes de cartilage et composées de plusieurs éléments dont les ligaments qui relient les os entre eux et du liquide synovial qui facilite la mobilité et l’amplitude des mouvements. C’est un très bon moyen pour soulager l’articulation blessée et pour ne pas amplifier la douleur. Cela pourrait aussi vous intéresser : Comment faire la différence entre contracture et … Plongez au coeur du système musculaire. En effet, il est parfois difficile de déterminer si l’on souffre d’une douleur musculaire, de nœuds ou d’une blessure réelle. Inscrivez-vous à la newsletter hebdomadaire "Mes semaines de grossesse" dédiée aux femmes enceintes : informations, conseils pratiques etc... pour vous accompagner durant ces 9 mois. Elle survient quand un ou plusieurs muscles fonctionnent peu ou pas, oulorsqu'on se sent épuisé. Lire la suite, La nature est notre bien le plus précieux, 10 vérités bonnes à dire à propos de la banane. Vous avez aimé ce que vous avez lu? Une douleur à l’estomac se caractérise par une douleur au niveau de l’épigastre, c’est-à-dire une douleur localisée dans la partie haute de l’abdomen. En cas de douleur musculaire, vous pouvez faire une échographie pour confirmer la lésion. Elle peut toucher n’importe quelle personne lors des activités quotidiennes habituelles, elle survient de façon brutale suite à un effort intense soudain : soulever un objet lourd rapidement, activités sportifs […] Comment distinguer la douleur annonçant un infarctus de celle évoquant une simple fatigue musculaire ? S’il ne semble pas y avoir de cause évidente à votre douleur musculaire, si elle ne s’est pas résorbée après 7 jours ou si elle s’accompagne de symptômes plus sévères comme de la douleur dans d’autres parties du corps, de la fièvre ou une sensation générale de malaise, consultez un médecin sans tarder. Le muscle devient douloureux, rouge, et peut gonfler. Si elles peuvent disparaitre rapidement au bout de quelques jours, il arrive également qu’elles durent jusqu’à plusieurs semaines voire plusieurs mois. Si vous sentez une forte douleur, mais ne savez ce que ça pourrait être, vous devriez connaître les symptômes d'une déchirure musculaire puisqu'elle pourrait représenter la cause du mal. Par La rédaction d'Allodocteurs.fr Rédigé le 24/02/2016 , mis à jour le 25/02/2016 à 14:52 Les douleurs musculaires peuvent être confondantes. FrancePlan d'accès ». La myalgie est le terme médical désignant une douleur musculaire. Au terme de cet article, je vous explique comment mettre un terme définitif à ces douleurs physiques rapidement. 2. Douleur au ventre : comment savoir si c'est le foie ? L’application de glace sur l’articulation peut également aider à soulager la douleur. Au repos, vous ne ressentirez pas ou que très peu la douleur. Vos données seront enregistrées dans les bases de données de Weleda France. Veuillez actualiser votre panier. Membre de l’ARPS - Copyright 2017 A.Vogel, Blessure ou traumatisme musculaire, appelé communément. Veuillez saisir le texte de l'image, en respectant les majuscules et minuscules. Mais, si tel est le cas, c’est aussi la preuve que votre état ne vous autorise pas à prendre le temps de prendre soin de vous… Cookies de performance, de statistiques et de ciblage. C’est pourquoi je vous recommande de passer en revue les zones ci-dessous pour tester leur sensibilité à la pression – et à la douleur afin de vous concentrer sur les zones concernées. Si vos douleurs sont d’origine musculaire (ou en partie), vos symptômes s’aggraveront lorsque les muscles blessés devront forcer ou vous aider à effectuer un mouvement particulier. Elles se déchirent lors d'une sollicitation trop importante et soudaine. Une douleur au bras gauche peut être le signe d’une douleur musculaire, d’un pincement nerveux, d’une blessure osseuse ou encore d’une douleur du cœur. Ainsi, une douleur augmentée à l’activité physique est généralement signe qu’une partie du problème vient des muscles. Elle peut toucher uniquement un muscle, un groupe musculaire (épaule, poignet, genou, pied, … En médecine, la douleur musculaire porte le nom de myalgie; c’est de là que viennent des termes tels que fibromyalgie (douleur au niveau des muscles et des tissus mous de l’organisme) ainsi que polymyalgie rhumatismale, une condition entraînant des douleurs à la tête et causée par un dérèglement du système immunitaire. Cela peut durer quelques secondes dans le cas d’une crampe ou plusieurs mois pour une élongation ou un claquage. Si vous souffrez d’une douleur articulaire, vous devez impérativement vous reposer. Elles peuvent être causées par la répétition d’un mouvement, par un étirement mais aussi par une action trop violente, surtout si votre muscle n’est pas habitué. Les courbatures sont des douleurs musculaires plus ou moins fortes provoquées par un effort inhabituel trop intense. Cet actif naturel est principalement utilisé par voie orale, pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Les douleurs musculaires touchent les muscles. Cela va lui … Une élongation voire une déchirure musculaire, si la douleur est … Remèdes naturels contre la douleur musculaire, Douleurs et spasmes musculaires dans le bas. Inscrivez-vous à la newsletter de l'Espace Weleda pour rester informé(e) de l'actualité de notre espace de détente et bien-être situé dans le 8ème arrondissement de Paris !